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作用於小腸部位※2
改變細菌叢生態，幫助消化
作用於大腸部位※3
幫助排便順暢一歲後逐漸自然減少，需額外補充
一歲後逐漸自然減少，需額外補充
作用於小腸大腸部位※4
胃腸功能改善，幫助維持消化道機能
作用於小腸部位※5
輔助調整過敏體質，幫助身體適應外界環境變化
1資料來源 台北醫學大學執行之動物實驗證實
2資料來源 APPLIED ENVIRONMENTAL MICROBIOLOGY, Aug.2008,p.4958-4996
3資料來源 MICROBIOLOGY AND MOLECULAR BIOLOGY REVIEWS, Sept. 2010, p.378-416
4資料來源 APPLIED AND ENVIRONMENTAL MICROBIOLOGY, Jan. 1999, p. 351–354
5資料來源 APPLIED ENVIRONMENTAL MICROBIOLOGY, Aug. 2008, p.4985-4996
一般建議，嬰幼兒6個月以上就可以使用益生菌。
尤其6個月至6歲的嬰幼兒保護力較差，剛好是把寶寶體質養好的最佳時機。
一般建議，懷孕三個月體況穩定後，可開始食用益生菌，嬰兒在六個月以上可以食用；許多研究報告建議，孕婦於懷孕、哺乳期間食用益生菌，對寶寶的健康有益。尤其是懷孕六個月後，食用益生菌可以調整寶寶體質，並可降低其過敏的機率。孕婦食用益生菌，不妨先諮詢主治醫師，健康力在全省有150家以上的諮詢合作診所，其中有超過10家以上的婦產科，是醫師信任的保健品牌，尤其孕婦食用益生菌，安全無毒最重要，健康力的益生菌連婦科醫師都放心推薦，相信媽媽可以更安心。
一條益暢敏就有超過100億好菌，一包就足夠一天應攝取的量；此外，益暢敏是粉末包裝，可直接食用，或將粉末混合於牛奶或果汁中食用，但請勿超過40°C，以免破壞粉末中的有益活菌。
益暢敏為常溫活菌，可置於常溫中，以不直接照射到陽光最佳。但冷藏時因溫度較低，益生菌代謝較慢，益生菌的生命週期可較為延長。
是否正確於睡前空腹食用、是否確實食用規定數量、是否每天準時食用、是否配合飲食習慣的改變（建議避免高油脂、高蛋白質、高刺激飲品、酸辣油炸等食品）
